Vertiefungsseminar «Gesundheit» Gesund steht dir gut

Gesund ist, wer glücklich und zufrieden ist. Klingt doch ganz einfach, oder? Wikipedia beschreibt Gesundheit sehr treffend als einen Zustand von vollständigem körperlichem, geistigem und sozialem Wohlergehen. Haben wir auch die richtig Balance zwischen diesen drei Ausprägungen und wie stark sind sie voneinander abhängig? Dass Körper und Geist in Verbindung stehen und dass unsere Work-Life-Balance nicht immer im Lot steht, ist kein Geheimnis.

Leider sind wir uns über die Konsequenzen sehr oft nicht im Klaren und erkennen die Symptome meistens zu spät. Später klagen wir über den Verlust von Gesundheit und dessen Folgen. Die persönliche Unzufriedenheit nimmt überhand.

Das muss und darf nicht sein. Die Gesundheit prägt unser Lebensempfinden und damit unsere ganze Persönlichkeit. Wir sind selbst verantwortlich für unseren Körper und unseren Geist. Wir können beides positiv beeinflussen und damit ein hohes Mass an Lebensqualität schaffen.

An diesem Seminar werden Sie Interessantes über Ihre eigene Gesundheit und die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist erfahren. Das Spezielle daran: Viktor Röthlin, der Schweizer Marathon Europameister, leitet durch den Tag. Nebst spannender und lehrreicher Theorie am Vormittag, erwartet Sie am Nachmittag, auf der Sportanlage am Alpenquai Luzern, ein abgestimmtes Training. Anfänger wie Fortgeschrittene kommen hier voll auf ihre Kosten.

Was dürfen Sie vom Kurs mitnehmen?

Dieses Seminar vermittelt Ihnen viele Impulse für noch mehr Lebensqualität:

  • Sie erkennen die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist.
  • Sie bekommen Ihre persönliche Standortbestimmung zur Work-Life-Balance.
  • Sie definieren Ihre eigene und persönliche Lebensqualität.
  • Sie erhalten umsetzbare und einfache Techniken für Ihren persönlichen Gesundheitshaushalt.
  • Sie erkennen neue Möglichkeiten und setzen sich erreichbare Ziele.

Spezielles

Dieses Seminar führen wir zusammen mit der Firma VikMotion unter der Leitung von Viktor Röthlin und Thomas Mullis durch: www.vikmotion.com. Freuen Sie sich auf einen erlebnisreichen Tag rund um Ihre Gesundheit. Bitte bringen Sie Ihre Sport- und Duschsachen mit (Turnschuhe, Jogginghose, T-Shirt, etc.).

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